钙或钙液片剂哪个更好?钙或钙液片剂哪个更好?MAIGOO的知识

什么对钙和钙液片剂有好处?

1,液体钙

液态钙是一种钙补充剂,类似于通过超低温冷冻提取和浓缩牛奶而获得的乳液。它主要由来自无污染地区的天然深海珍珠制成。

由于其为液体形式,所以颗粒很小,不容易在人体中引起结石症状。

相反,液态钙在胃肠道中快速且均匀地分布并且相对安全。

2,固体钙

顾名思义,固体钙以粉末,片剂等形式为固体,常见成分为碳酸钙,乳酸钙,骨钙等,其中更常见的是碳酸钙。是的。

钙片营养丰富,不会刺激胃或胃,也不会引起毒性副作用。

3.如何判断钙制品的质量

针对该问题,重要的是促进钙的吸收,即使无法确定实际上是液体还是固体的钙吸收类型也是如此。如果胃酸正常,则胃蠕动良好,钙吸收快,并达到自然效果。

它还取决于钙中维生素D的含量。

维生素D可以积极促进钙的吸收。这促进了小肠粘膜对钙的吸收,并促进了肾小管对钙的重吸收。

4,在不同情况下选择不同的钙产品

毕竟,无论您选择液体钙还是钙片,许多人都会感到纠结。

实际上,根据以上所述,答案已经很明确了。

如果您的胃肠道健康状况良好,则无论液体或其他形式的钙,都只能选择高含量的钙和维生素D。

对于那些胃吸收不良或年老的人,建议使用液体钙。